練習内容
大まかに以下の３つのパートに分かれます。スパーリングなどが苦手な方は練習時にインストラクターにご相談ください。
スパーリング以外の練習をしていただくことも可能です。
- 詠春拳（パクサオシリーズ・ラプサオシリーズ・チダンサオ・チ-サオ等を含む）
- 実践護身術（実際に起こりうるさまざまなシチュエーションでの護身術を練習します。）
- スパーリング（ラットサオ・対グラップリング等）・スタミナ/パワー/スピード強化（ミット等使います）
まず基本的な型（フォーム）の練習から始めます。
一見意味のないように思える型の練習なのですが、基本の型が盛り込まれており、繰り返して練習することにより、基礎が身につくと共に応用にも使う事の出来る大変大事なものです。
次に生徒さんのレベルに合わせて基本的の型、打撃の技、基本・応用ターンの方法、足技の使い方、バランスの取り方、ミットを使っての練習、そして主に二人一組による技の練習・実践を行います。
蹴りから寝技まで、あらゆる状況で応戦できるように練習を積んでいきます。（日によって練習内容は変わります）
体格や体型、性別により実践で使える技も違いますし、上達のスピードにも個人差がありますので、レベルに合わせて練習をしていきます。
練習後は休憩室でインストラクターをはじめ、生徒さんみんなで談話しながら練習でわからなかった点、疑問に思う点など聞いてもらったり話し合ったりしています。
実践でも使えるように練習するため、慣れるまでは厳しい練習もありますが、みんなで楽しく練習できるということにも重点をおいています。インストラクターからの一方的な指導方法ではなく、生徒さんたちからも自由に自分の質問・意見を言ってもらい、いつでも質問を受け付けています。
また毎回練習後に生徒さんたちとの質問・話し合いの場を設けています。疑問点があれば遠慮せずインストラクターに聞いてください。
生徒さんの疑問が解決するお手伝いをしたいと考えています。メールでの質問も大歓迎です。
